すぐにお腹がいっぱいに!

先日、仕事の打合せに使った喫茶店に、スパゲッティーがあったんです。
とても美味しそうだったんですが、一口たべたら何だかお腹がいっぱいになって、すぐに箸が止まってしまいました。
最近は、家でご飯を少したべただけでも、すぐにお腹がいっぱいになってしまいます。
食べたいのに食べれなくて、体重も5キログラム減ってしまいました。
最近はストレスが溜まっていたのでそのせいいかもしれないと思って、ネットで検索したら早期満腹感みたいです。

それからというのも、買い物がてらに近所を3キロぐらいウォーキングしたり、家庭菜園で作った野菜中心の食生活を心掛けたりなど、健康にはかなり気をつかうようになりましたね。

また、ネットで見っけた早期満腹感を薬を使わず自宅で改善する方法があったので、それも試してみましたよ。
その甲斐あってか、劇的によくなったのはいままで一度もありませんでしたね。
胃の不調があると、あれは食べてはいけない、こんなに食べてはいけないなど、食事についてあれこれ考えてしまっていました。
でも、食事に気をつかいすぎて、かえってストレスがたまっていたのかも。。。
とはいっても、早食いや食べすぎなどは気をつけないといけませんが、やっぱり生活のリズムが大切なのかな。(*’▽’)

一人旅

私は結婚して5年目です。
最初の3年間は、そのうち出来ると思い何もしていませんでしたが、なかなか赤ちゃんが授からないので、昨日、リフレッシュをかねた一人旅から帰ってきました。
私は結婚してもフルタイムで働いていましたが、本気で子供が欲しいと思ったことがきっかけに退職しました。出来れば女の子がほしいいな~って。
夫はいつも明るく前向きに応援してくれました。

最初は差婦人科でタイミングをとっていたのですが、妊婦さんと同じ待合室がつらくなり、ネットで調べたら奇跡の女の子の産み分け術の体験があったので、これなら自宅でもできるかな、と思いま始めました。
私の場合は、結婚3年目で妊活を意識しだしました。きっかけは、婦人科検診を受けた病院で見たポスターなんです。
避妊しないで2年妊娠しない場合は、不妊治療をと書いてあり、ドキッとしたんです。(*´Д`)

私は岡山に住んでいるのですが、一人で東京へ。
水天宮や日枝神社などの子授けの神社を3泊4日で巡ってリフレッシュしました。(^-^;
たまには一人旅もいいものですね。
主人も出長で北海道にいっていて1週間は戻ってこないので、了承を得て行ってきたんです!!
イライラしたときには一人旅はストレス解消になってよかったです。♪